作为一项体育运动，定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体，增强体质的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质。2：定向越野也是一项有利于智力发展的运动项目，可以作为大脑的"调节剂".3:定向越野在培养人的道德品质方面有独到的作用，可以使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。4：定向越野能带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。5：参加定向越野能接触不同的人群，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。6：定向越野运动的开展可以带动相关产业和服务业的发展，可以带来可观的经济效益。
定向运动不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
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